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Bajar de peso reduce riesgo de diabetes

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La mínima reducción en el peso corporal puede disminuir de manera considerable las posibilidades de contraer diabetes. Basta reducir 10 por ciento para prevenir el desarrollo de esta enfermedad hasta 45 por ciento.

Las principales complicaciones asociadas al sobrepeso, además de la diabetes, son hipertensión, exceso de lípidos, colesterol en la sangre y alto riesgo de enfermedad cardiovascular, primordialmente de infartos cardiacos.

En lo que se refiere a los niños, tres de cada cinco menores presentan obesidad.

En general, esta incidencia se ha triplicado en los últimos años y en adultos más, ya que México es el segundo país a escala internacional con más problemática de obesidad y sobrepeso en adultos.

Es importante que, desde edades tempranas, se vigile la talla y peso del menor. Se recomienda que los infantes sean evaluados cada mes, dos meses y una vez por año, para verificar que la ganancia de peso y talla se presente de manera saludable.

En los infantes es recomendable la lactancia materna hasta alcanzar los primeros seis meses de vida, con el objetivo de que estos reciban los nutrientes requeridos y prevengan un incremento de peso desproporcionado.

 

 

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